Indicators on வால்நட் தீமைகள் You Should Know

Indicators on வால்நட் தீமைகள் You Should Know

Blog Article

இது மட்டுமல்லாமல் ஒரு சிலருக்கு சுவாச பிரச்சனைகள் மற்றும் உணவை சரியாக விழுங்க முடியாத நிலை என்று சில உபாதைகளும் ஏற்படக் கூடும். நீங்கள் தொடர்ந்து அதிக அளவு வால்நட் சாப்பிடுவதால் மார்பு வலி, இரத்த கொதிப்பின் அளவில் மாற்றம் மற்றும் பலவீனமான நாடித் துடிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளும் ஒரு சிலருக்கு ஏற்படக் கூடும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வால்நட் பருப்புகள் சாப்பிடலாமா, என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும், எப்படி எடுக்கலாம் எவ்வளவு எடுக்கலாம், பக்கவிளைவுகள் உண்டாகுமா என்பதை பார்க்கலாம்.

வால்நட் பருப்புகள் சாப்பிடுவதால் நம்முடைய ஆரோக்கியத்திற்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்

வால்நட் உணவில் சேர்க்கப்படுவதால் இதில் நிறைந்துள்ள பல்நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள், மற்றும் ஹைப்பர்லிபிடிமிக் உள்ள லிப்பிட் ஜீரணத்தை சீற்படுத்துகிறது.

கோபத்தை குறைத்து நிம்மதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ சில எளிய வழிகள்!

மேலும் படிக்க –மீண்டும் ஒரு இளமையான தோற்றத்தை பெற இந்த உணவை தினமும் சாப்பிட்டால் போதும்

பல நற்பலன்கள் கொண்ட அற்புத மூலிகை நாய் கடுகு!

அக்ரூட் பருப்பை ஊறவைத்து உட்கொள்வது அதிலுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது. பைடிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம், வால்நட்ஸ்களை ஊறவைப்பது பிணைக்கப்பட்ட தாதுக்களை வெளியிட உதவுகிறது. இது செரிமான மண்டலத்திற்கு மிகுந்த நன்மை பயக்கிறது.

இது பொதுவான தகவல் மட்டுமே. கூடுதல் தகவலுக்கு மருத்துரை அணுகவும்.

மேலும், இது ஆற்றலை மேம்படுத்தி நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

அசிங்கமான அடி வயிற்று சதையை அழகாக குறைக்க சில எளிய உடல்பயிற்சிகள்

கரும்புச் சாறு முகப்பருவை குணப்படுத்த உதவுகிறது :

பிரேசில், இந்தியா, சீனா ஆகிய நாடுகள் கரும்பு உற்பத்தியில் முதல் மூன்று இடங்களில் உள்ளன.

பெருஞ்சீரகம் உட்கொள்வது உமிழ்நீரில் நைட்ரைட்டின் அளவை அதிகரிக்கின்றன.
Details